体にいい青汁ですが、毎日週間づけて青汁を飲むとどのように体に影響がでてくるのでしょうか。
実際に飲み始めて体がどのように変化してきたのかみなさんにお書きしたいと思います。青汁といえば代表的な成分にケールがあるかと思いますが、このケールなかなかクセのある野菜で苦味があることから、生で摂取するのはなかなか難しいとされています。そしてたいていの青汁は１日に２回、朝晩と飲まなければいけないようですが、飲むのを忘れてしまうこともあるかと思うので、できれば１日１回ですむように１つの袋の量を調整してほしいかな・・・なんて思っているのですが、苦味はそれほどなく抹茶を飲んでいるといったような感じで飲んでいます。飲み始めて１週間ほどするとまず便秘が改善されていることに気づきました。そして朝の目覚めがよく体が軽くなったように感じています。１ヵ月もするとむくみが改善され肌のカサカサ感がなくなり、化粧のノリがいいように感じています。そして飲み始めてから、風邪をひかなくなったのでは？と感じています。
私にとって青汁は飲み始めてからいいことしかないので、効果としても申し分ないと感じだし、価格にしてもこれだけの効果があるのであれば、続けて生きたいなと思っています。
ケールを摂取すべく青汁を飲んで半年以上になりますが、最近はスッキリした毎日を送れてますから、その効果がでてきたかなぁと思ってます。白髪染めを使用してましたが、最近では白髪も少なくなりましたし、ニキビも無くなりましたので、これもケールのおかげかなと喜んでます。年末に向けては忘年会やクリスマス会（テニスサークルのです）もあったりして、暴飲暴食にならないかとも不安ですが、そういう意味でもケールを飲んでケアしていこうかと思ってます。ケールに関してはキューサイの製品を引き続き愛飲してますが、粉末青汁カテキンプラスを今月から愛飲してます。国産ケールまるごと100％の粉末青汁に、緑茶の渋みのもとでポリフェノールの一種であるカテキンをプラスしているそうです。カテキンといえば緑茶に含まれている成分ですが、さび付きを落とす作用があるそうです。人も鉄と同じように、年齢と共にサビていくそうですからカテキンを補給するのは重要です。昔は緑茶を飲む機会が多かったですが、最近はミネラルウォーターなどが多くなりその機会が少なくなりました。そういう意味でもケールとカテキンを同時に摂取できるのは嬉しい限りですね。体のケアを万全にして新年を迎えたいと思ってます。何故、今頃から新年の話をするかというと、ベトナムへの旅行を予定しているからです。ホーチミンに行く予定ですが、体調を万全にしないと、旅行にいけませんからね。やはり健康が一番大事ですね。
食欲の秋という理由ではりませんが、最近は、同窓会や友人との会食など外食が多いせいで外食が増えております。その結果、体重が増え気味ですから、ダイエットをしなくちゃと思ってます。その同窓会で、学生時代はぽっちゃり系だった同級生がスリムになっていたのには驚きました。どうしてそんなに痩せたのか聞きますと骨盤ダイエットをしていた、とい言ってました。これは私も早速試したいと思い同級生にどの製品を使っていたか聞くつもりだったのですが、同級生からはベルトを戴きました。その同級生は、無駄毛処理に悩んでいるとのことですので私はイーモをプレゼントするつもりです。さて私については老化対策としてコラーゲンゼリーを飲んでますが、はやりケールを飲んでビタミンを補給、体内環境を良くしてケールで老化防止に努めたいと思ってます。ケールに関してはキューサイの製品を愛飲してますが、痩せるためには、繊維質を補給ということで繊維青汁ツージーでケールを補給してます。ケールに加えて水溶性と大小2つの不溶性食物繊維をブレンドしており、ツージー２パックで１４グラムの植物繊維が補給できるんですね。１日あたりに目標摂取目安は１９～２７グラムですからケールと共に繊維質を補給できるのは嬉しい限りです。ケールは万能な野菜ですが、このケールと共に繊維質は摂取できるなら手間が省けます。実家に母にもこの製品のことを早速教えようと思ってます。それにしても野菜の値段は未だに高いですね。
ケアンズで遊び過ぎたおかげで日焼けで肌が荒れて大変でした。そこで通販で見つけた980円の美顔器を購入してケアしてますが、安いと思って不安でしたが、予想以上に使える製品で驚いてます。それと大人ニキビや背中ニキビもできて苦労してますがこちらも、良い治療方法ないか思案中です。ケールを毎日飲んでいるとの話を友人や同僚に話していましたら、この数ヶ月で愛飲している人が増えてきました。多くの方は、ＴＶのバラエティ番組の罰ゲームで、飲むシーンが印象的で、そんなに不味いのなら、健康に良くても飲めない、と思っている方は大半でしたね。しかし、食わず嫌いじゃないですが、ケールを飲んでみると、普通の飲めることから、これなら毎日ケールを飲もうかと、始める方が多いです。ケールに関しては、キューサイのはちみつ青汁を愛飲してましたが、粉末青汁善玉菌プラスという製品も発売してますので試してみることにしました。ケールに加えて約2億個の善玉菌をプラスしているそうです。善玉菌の代表といえばヨーグルトに含まれる乳酸菌を真っ先に発想しますが、その大半は酸で死滅してしまいます。そこで胞子（カラ）に包まれた「有胞子乳酸菌」を使用しているますの生きたまま腸内に善玉菌のたまごが到達するんですね。ケールの栄養分と善玉菌がプラスされれば無敵な感じがしますね。ケールを利用した製品はいろいろありますが、ケールと善玉菌がプラスされた製品は、結構、自分にあうと思ってます。
今年の夏休みはオーストラリアのケアンズに友人と遊びに行きました。グレートバリアリーフは最高に綺麗でしたね。海外旅行で遊び過ぎたせいか、帰宅後は吹き出物で悩まされたり、紫外線で髪も傷んでしましました。そこで女性用の育毛剤を購入したり、ほうれい線を消すべく美顔器も購入しましたが、無茶し過ぎたことに反省しております。ケアンズではオージービーフを食べましたが、安くて量が多いのでつい食べ過ぎてしまいました。野菜不足を解消するためにもケールでしっかりとビタミン補給したいと思ってます。さてケールの関しては、青汁で飲むのが一般的ですが、ケールの生葉自体を通販で販売しているところを見つけました。ＭＡＳＵＤＡのオンラインショップであすが、これを購入して料理してみようと思ってます。何しろケールはキャベツの系統ですから普通に炒め物などとして料理できそうですからね。それとそのＭＡＳＵＤＡではグリーンジュースとして青汁も販売してます。有機栽培された農産物にしか与えられないＪＡＳ認定を取得したケールを使用しており、りんごジュースや牛乳とまぜて飲むことを薦めております。それとケールと同じ系統であるプチヴェールという野菜とミックスした製品も販売してます。プチヴェールはケールと同様かそれ以上の栄養があるようですので、一度試してみたいとおもいます。ケールと言ってもいろいろな飲み方やブレンド方法などがありますが、どちらにしても野菜不足には最適ですね。
今年の夏は異常な暑さですね。私はサラダの材料としてレタスをよく購入するんですが、価格がなかなか下がらないので苦労してます。それとゴーヤチャンプルも大好きなんですが、真夏の最盛期というのに１本２００円超の価格だから驚いてます。例年、この時期ですと特価で１００円なんて価格もありましたから。そんな状況下で、伊豆に住む友人が明日葉を贈ってくれました。明日葉は「夕べに葉を摘んでも明日には芽が出る」という、名前の由来が示す通り、強靭で発育が速いんですね。ビタミン、ミネラルが豊富ですのでおひたしやマヨネーズ和えで戴こうと思ってます。さてサプリメントでは老化防止から低分子コラーゲンを摂取してますが、ケールに関しても青汁として毎日愛飲してます。そのケールを日本で初めて広めた方が倉敷中央病院の名誉院長である故・遠藤仁郎氏なんですね。その遠藤博士はアメリカからケールの種を持ち帰り、健康自然農法によりケールを栽培、そのケールをまるごと生のままジュースにしたそうです。その遠藤博士のケールの青汁は有限会社遠藤青汁が、瓶詰めして販売しているそうです。ケールにもいろんな方法で青汁にされていますが、遠藤青汁のケールは高知県南国市で栽培、それを生のままジュースにしており、消費期限も３日に設定しており、新鮮さが特徴です。どんな野菜でも新鮮が一番ですから、私も宅配で定期的に飲用しようかと思ってます。野菜不足はケールで補充したいと思ってます。
ケールで野菜不足を補充してますが、その一方でこの数ヶ月は、老化防止からコラーゲンの補給にも凝ってます。加齢とともにコラーゲンが減少してきますが、それをサプリメントで補充する必要はありますからね。それも普通のコラーゲンではなくて低分子コラーゲンの方が吸収しやすいそうです。私はフィッシュコラーゲンを愛用してますが、フィッシュコラーゲンは体内に馴染みやすい理由があるからです。さて、ケールに関しては、スッキリして飲みやすいヨ、ということで実家の母から前回とは別の青汁を郵送してきました。グリーンハウスの「レモンの青汁」というケール利用の製品なんですね。「レモンの青汁」に関してはケールが７５％、レモン他が２５％の比率でブレンドしているんですね。周知の通りレモンはビタミンＣが豊富で１日目安量の２袋で１００ミリグラム、成人１日分の栄養必要量が摂取できるんですね。しかも原料のケールは大分県の国東半島で栽培、気候はもちろん、水がきれいで肥沃な土地だからケールが大きく育つようです。当然ながら無農薬・無化学肥料のケールで、食物繊維の細胞壁の中に閉じ込められている栄養分を破砕して搾り取ってケールの栄養分を余すことなく濃縮しているそうです。特殊なスプレードライ製法により、ケールのビタミンなどを破壊することなく加工してますので、飲みやすくて栄養価が高い製品としてケールを摂取できそうです。これなら子供さんにも薦められそうですね。
年齢のことを書くのは恥ずかしいですけど３０代半ばにもなりますと、肌のハリやツヤが無くなっていることにしばしば気付きます。加齢と共にコラーゲンが減少することが大きな原因だそうですですが、それを補うためにマリンコラーゲンを飲んでいます。魚由来のコラーゲンは吸収されやすいそうです。ケールの補給もある意味では老化防止のためと言っても過言ではありません。やはり栄養分が不足したり偏ると老化に直結しますからね。ケールを青汁として飲んでいますが、友人がファンケルの発芽玄米を食べているという話を聞きましたけどそのファンケルがケールを加工した青汁を発売しているんですね。ファンケルではケールの栽培に関して土作りから改良、国内の契約農家で実施される土壌作りでは、年に一度土壌中の成分分析を実施、その結果をもとに過剰な成分を抑え、足りない栄養素を肥料で補うそうです。これにより作物の毛根発生がさかんになり、養分吸収が促されミネラル豊富な強いケールが育つそうです。更にケールの製造工程に関してもケールの栄養価、鮮度そして安全性を保つための低温輸送、水洗浄、そして独自の製法での搾汁、乾燥と全ての工程において、厳しい温度管理を徹底しているそうです。温度でケールの栄養分が損なわれるそうですので、温度管理は重要なんですね。ケールといっても栽培と製造工程でその栄養分は大きく変化しますからケールを選ぶ際にはケールの栽培なども知っておく必要がありそうです。
スーパーの野菜売り場をみてますと相変わらず値段が高いｄすね。私はサラダをするのにレタスをよく買うんですが、特価で１玉１００円程度だったものが倍以上になるんですから驚きです。そんな野菜で必要なビタミンの摂取を野菜でとるなんて大変です。そういう意味ではケールを加工した青汁を飲むのは効果的と考えてます。会社の同僚なんかにも聞いてますとケールの青汁は、不味いイメージがはやり強いみたいですね。バラエティ番組の罰ゲームなんかでケールを加工した青汁をタレントが飲まされる場面がありますから、そんなイメージが付いたのでしょうけど、ケールの栄養分を罰ゲームの時に表示したら、ケールは視聴者も罰ゲームで飲むようなものではないと理解するんでしょうけどね。ケールに関しては、キューサイの青汁（冷凍）タイプを愛飲してますが、ケールを使用しょた青汁では、はちみつ青汁もあるんですね。キューサイの国産ケールに加えて山田養蜂場の国産はちみつがブレンドされているそうです。親戚が岡山県の津山市に住んでおりますので、山田養蜂場には親しみ感がありますので、ケールとはちみつをブレンドした製品は飲んでみたい感じがしました。これなら子供さんがいる家庭でも家族で飲めるんじゃないかなと思います。野菜売り場にいっても日本の場合はケールが販売されていないことが多いですから、こんな製品があれば、認知度が広がるでしょうね。ケールは健康に良いですから、ＰＲしたいです。
ケールの青汁に関しては友人からは、不味いから継続的に飲むのは嫌だなぁ、という返事でしたが、おそらくそれは八名信夫さんの「まずい、もう一杯！」というテレビＣＭの印象が強いからでしょうね。しかし、実際には飲み易く加工してますから、実際に飲めばそのイメージは変わってくると思いますから、実際には不安なくケールを摂取することができます。ケールに関してはトマトと比較すればカロテンが約５倍、ビタミンＣが約５倍、カリウムが約２倍、食物繊維が約３・７倍、カルシウムが約３１倍もあるそうです。冷涼な気候を好み、生育適温は２０度とされているようですが、耐寒性に優れ、夏の暑さにも比較的強いことから年間を通して栽培が可能とのことですからケールは野菜の王様みたいな感じですね。そのケールを加工した青汁をＴＶＣＭなどで普及させたのがキューサイなんですね。ケールに関しては契約農家や自社工場で農薬や化学肥料を一切使用ぜずに生産しているそうで太陽の恵みをたっぷりと吸い込んで成長したんですね。そのケールを「低酸素 新鮮クリア製法」で製品化し製造工程での酸化を極力防ぐために、ケールを搾る段階では、外気から密閉、低酸素状態にすることで、高い鮮度を保つことを実現したそうです。日本ではケールは馴染みのない野菜ですが、栄養価が高く、これを青汁として加工してるんですから、これならケールを安心して摂取することが可能ですね。ケールは凄い野菜だと改めて感じました。
